Kevad on käega katsuda ning koos looduse tärkamisega algab ka aktiivne hooaeg nii metsaradadel, treeningutel kui ka erinevatel välitegevustel. Värske õhk, liikumine ja looduses veedetud aeg annavad energiat ja jõudu, kuid samal ajal peame olema teadlikud ka terviseriskidest, mis võivad meid tabada.
Üks salakaval ja vahel märkamatult tegutsev ohutegur on puuk – pisike, ent potentsiaalselt ohtlik parasiit, kes võib kanda haigusi, mis mõjutavad tervist pikemaks ajaks. Seepärast on just praegu, enne suurt kevadist hooaega, õige aeg mõelda ennetusele ja enda kaitsmisele.
👉 Mida saad enda kaitseks teha?
- Vaktsineeri end puukentsefaliidi vastu! See on kõige tõhusam viis kaitsta end raske haiguse eest, mida ravi ei suuda tagasi pöörata. Kui oled juba varasemalt vaktsineeritud, kontrolli, kas on aeg tõhustusdoosiks. Leia endale lähim apteek vaktsineerimiseks: vaktsineeriapteegis.ee.
- Kanna pikkade varrukatega riideid ja pista püksisääred saabastesse.
- Kasuta puugitõrjevahendeid – parem karta kui kahetseda.
- Kontrolli pärast looduses viibimist alati hoolikalt oma keha.
- Kui puuk on siiski hammustanud, eemalda ta õigesti ja jälgi oma tervist järgnevatel nädalatel.
Kevad ja suvi on nautimiseks, mitte muretsemiseks – seega hoolitse enda ja oma lähedaste tervise eest juba täna. Turvalist ja aktiivset hooaega!
EPAL